在进行牙齿矫正的过程中需要定期调紧牙套，会使咀嚼难度加大，出现咀嚼肌，使咬肌萎缩，导致牙套脸的出现，一般成年人佩戴牙套会更容易出现牙套脸，也是可以恢复的。指导意见：牙套摘除后可以进行锻炼加快脸型的恢复，要恢复正常的咀嚼，多嚼口香糖，也不要长期吃软食，还可以通过面部脂肪填充的方法使脸型变得更加好看。牙套矫正器可能引发的副作用(牙套矫正器的副作用及恢复过程)？
1、在手术之后要避免吃坚硬或者是有嚼劲的东西，以免导致手术效果受到影响，同时在术后三个月内不能做啃或者是撕咬等动作。
2、手术之后要保持手术部位的清洁与卫生，要养成饭后洗牙的习惯，以避免感染情况发生。
3、牙齿矫正后要注意不易吃辛辣或者是油炸性等之类的食物，可以多吃一些富含丰富蛋白质或者是维生素的食物，以促进伤口愈合。
4、在手术之后要严格按照医生的嘱咐服用药物并定期复诊，以做到及时发现问题及时解决。
5、要是牙齿矫正之后感觉疼痛情况出现的话，受术者也不要太过于担心，这一般是正常现象，通常在术后一周左右的时间便可以消退。
6、如果佩戴矫正器的话，就要注意不要吃大块或者是坚果类等食物，以免饮食不当而导致矫正器脱落，从而令龅牙矫正过程受到一些影响。
牙套矫正器牙齿需要多长时间？这要看主要个人牙齿畸形的严重程度，也要看矫正的人的年龄段。通常未成年人获得正畸治疗的速度较快，在8-18个月之间就可以获得非常好的正畸效果。如果是成年人进行正畸治疗，那么正畸的速度会比较慢，因为过快的正畸治疗会导致牙齿松动。通常，成年人接受正畸治疗大约需要一年半到两年的时间。
1.拔牙：按照医生制定的方案，分批次的拔完牙，一般的人大概需要拔4个左右牙齿，部分特殊的，比如智齿多的，牙齿过于密集的也有拔8个左右。
2.分牙：有的分牙是在拔牙时候同时进行的，有的则是在拔牙后进行，用分牙圈套在上下左右的大牙之间，一般需要分1个礼拜左右。目的是为了使牙齿移出一点空隙，好在戴牙套的时候能够放进固定牙套的钢圈。分牙一般来说会有点酸软无力，上下牙齿碰到会有点痛！
3.上牙套：分牙完一般就可以直接上3M牙套了。医生会将你的牙齿弄干，并对它们进行“蚀刻”。蚀刻可对你牙齿的表面进行处理，以便添加粘结材料来固定牙套。然后将牙套结扎在你的牙齿上。高强度的等离子光线随后快速地射到牙套表面，用来完成粘结。弓丝被结扎在牙套上(除非你戴的是3M自锁托槽)。每排牙齿需要花1小时，因此如果你要戴全套牙套，就需要花2小时。
4.上橡皮筋：一般来说，牙齿的排齐会因本身的牙齿移动快慢和医生的技术各方面因素而不同。一般1个月左右就会看的出来一些变化，而6个月左右就基本会排齐了。排齐以后就是收牙缝，收拔牙的缝隙，就需要皮筋的帮忙。皮筋在吃饭的时候是要摘下来。
5.保持器：保持定型。所以保持器是非戴不可的。一般来说，保持器都是前半年24小时戴，以后就晚上戴。(吃饭可摘下，注意清洁)
1.定期锻炼咬肌
肌肉萎缩是主要原因。我们应该每天定期锻炼咬肌。有人说直接用上下牙咬不是更好。这是错误的。如果你这样戴牙套，那就没有意义了。虽然咬合力大，但力量不均匀。每颗牙齿很难用自己的牙齿使每颗牙齿受力均匀。
2.不能只吃软食
虽然正畸过程中有很多不适，但顾客不能一直吃软食，偶尔也需要吃一些需要咀嚼的食物。
3.早、中、晚口香糖15分钟
如果你发现你的脸变瘦了，你可以在早餐、中餐和晚餐洗牙后咬口香糖大约15分钟，这样你的面部肌肉就可以得到充分的锻炼。
很多人戴牙套后会变瘦，因为戴牙套吃饭不方便。同时，戴牙套洗牙很麻烦。许多美女甚至戒掉了零食。面部减肥和脸颊脂肪流失也是牙套脸的原因之1、（编辑3001）
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